Heat Yoga Studio & Spa

हठ योग विभिन्न शारीरिक अभ्यासों (जिसे आसन या मुद्रा कहा जाता है) के संयोजन से संदर्भित किया जाता है जिन्हें मांसपेशियों, हड्डियों और त्वचा को संरेखित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और उन चैनलों को खोलने के लिए जो ऊर्जा को शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहने की अनुमति देते हैं। सांस पर मुख्य ध्यान के साथ, योग को मन-शरीर के संबंध में जागरूकता लाने, मांसपेशियों को मजबूत करने, परिसंचरण बढ़ाने और लचीलापन में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

एक गर्म और आर्द्र कमरे में हठ योग का अभ्यास केवल अभ्यास के लाभ को बढ़ाता है। यह बहुत आम ज्ञान है कि चोट लगने से मांसपेशियों को गर्म होने पर व्यायाम करना सबसे अच्छा होता है, और योग अलग नहीं होता है। गर्मी तरल पदार्थ की तरह फैलती है जो जोड़ों, मांसपेशियों, अस्थिबंधकों और अन्य सहायक संरचनाओं में अधिकतर आंदोलन की अनुमति देती है। मांसपेशियों और जोड़ों की रक्षा के साथ शरीर के लिए गर्म और आर्द्र कमरे में कई अन्य लाभ होते हैं। गर्मी में कैशिलरी फैलती है; अधिक प्रभावी ढंग से ऊतक, मांसपेशियों, ग्रंथियों और अंगों को ऑक्सीजन करना और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने में मदद करना। पसीना त्वचा के माध्यम से detoxification और उन्मूलन को बढ़ावा देता है, जो शरीर का सबसे बड़ा अपशिष्ट निकालने अंग है।

गर्मी का उद्देश्य छात्रों, या तो शुरुआती या उन्नत, शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण सहित स्वस्थ जीवन शैली के मार्ग पर सहायता करना है। हीट योग स्टूडियो एंड स्पा परम छेड़छाड़ और विश्राम के लिए डिजाइन किए गए नमक जल फ़्लोटिंग, मालिश और एस्थेटिक्स सेवाएं भी उपलब्ध हैं।